4 главные причины полюбить грейпфрут

О пользе грейпфрута в последние годы созданы гигабайты информации. Ниже кратно описаны лишь 4 основные причины полюбить этот цитрус.

1. Профилактика атеросклероза

Грейпфрут известен своей способностью оптимизировать липидный профиль. Под влиянием грейпфрута в крови человека уменьшается количество липопротеинов низкой плотности (известных как «плохой холестерин»). Снижение уровня плохого холестерина составляет 15.5%. Кроме того, становится меньше (на 27%) триглицеридов, которые тоже играют важную роль в развитии атеросклероза.

2. Смягчение кожи

Если грейпфрут применять наружно, можно смягчить и осветлить загрубевшую кожу на коленях и локтях. Всё, что для этого надо, — это разрезать грейпфрут на половинки, посыпать их чайной ложкой сахарного песка и затем протереть загрубевшую кожу.

Только будьте осторожны с обработкой кожи лица грейпфрутом, если у вас возникнет такое желание. Цитрус может вызвать раздражение на нежной чувствительной коже.

3. Усиление метаболизма

Грейпфрут помогает худеть. Даже если вообще никак не менять своих пищевых пристрастий и привычек, а просто перед каждым приемом пищи съедать по половине грейпфрута, можно похудеть за 3 месяца на 1.5 кг. Грейпфрут значительно увеличивает скорость сжигания жиров.

4. Профилактика диабета

Установлено, что грейпфрут оптимизирует уровень сахара и уровень инсулина в крови, помогает бороться с развитием резистентности к инсулину, которая и является причиной возникновения диабета второго типа.

P.S. Помните о том, что грейпфрут и лекарственные препараты взаимодействуют друг с другом очень непростым образом. Поэтому, если вы принимаете какие-то лекарства, всегда читайте инструкцию к ним, чтобы узнать, совместимы ли они с грейпфрутом.

P.P.S. Самые полезные грейпфруты розовые. Вообще чем больше цвет мякоти цитруса смещен в красную область спектра, тем плод полезнее.

P.P.P.S. Не любите грейпфруты? Не беда. Читайте ТУТ о том, каковы 13 основных причин использования эфирного масла грейпфрута. Ведь оно с успехом может заменить сам плод.