Разгрузочные дни на меду и лимоне

Существует немало действенных диет, с помощью которых можно избавиться от лишних килограммов. Отзывы худеющих на эти методы нередко положительны, но часто эти подходы требуют огромной силы воли, так как рассчитаны на длительное время, и к тому же набор продуктов, входящих в пропись подобных диет, не всегда по карману человеку с небольшим доходом.

Если ваш вес слишком большой, то, как правило, применение метода похудания с помощью диет необходимо всегда проводить под наблюдением докторов. А сам рацион питания должен разрабатывать врач-диетолог. Ну, а в случае, когда вам необходимо быстро привести себя в порядок и избавиться от парочки лишних килограммов тогда можно устроить себе разгрузочные дни, например, с помощью меда и лимона. Эта замечательная и при этом экономная диета рассчитана всего лишь на два дня.

О пользе для человека этих двух продуктов питания известно с давних времен. Лимон является прекрасным очищающим организм средством. Лимонный сок притупляет чувство голода и способствует улучшению метаболизма. Он избавляет от шлаков, которые образуются в процессе нарушения обмена веществ, а также от токсинов, которые некоторые исследователи и считают одной из причин быстрого набора человеком лишнего веса.

Мед – это самый уникальный продукт, который только могла придумать природа. Его употребление в пищу повышает общую выносливость и сопротивляемость организма, заряжает его энергией. Он так же, как и лимон, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает усваиванию пищи. Его ценность для человека неоспорима. Вместе мед и лимон составляют замечательное средство для борьбы с излишним весом.

Противопоказания для проведения лимонно-медовых разгрузочных дней

Следует остерегаться применение лимонно-медовых разгрузочных дней тем, у кого есть явные проблемы со здоровьем, а именно: — хронические заболевания желудочно-кишечного тракта; — аллергия на данные продукты; — заболевание почек; — гипертония.

Как провести лимонно-медовый разгрузочный день?

В разгрузочный день на меду и лимоне пьют специальный коктейль. Процесс приготовления этого вкусного коктейля несложен, но следует учесть, что делать его нужно только на один день, так как витамин С быстро разрушается, а значит наш эффект от этой диеты может быть неполным.

Итак, приступим! Возьмем свежевыжатый сок из 8-ми лимонов, смешаем его с 1,5 литрами минеральной негазированной воды и 2-3 столовыми ложками качественного натурального меда. Вот и все! Коктейль следует пить в течение дня небольшими глотками, при этом отказавшись от употребления любой другой пищи. Если вам понравиться такая диета, то вернуться к ней можно будет уже через месяц. А в течение этого времени постараться сбалансировать свое меню и правильно питаться.