Фруктово-овощной смузи для эластичной кожи

Приготовить этот фруктово-овощной смузи, предназначенный для поддержания эластичности кожи, очень просто. Достаточно смешать все перечисленные ингредиенты в любых пропорциях. Пропорции можно определять по вкусу, а также по тому, какие ингредиенты показаны именно вам.

Апельсины, лаймы и красная капуста

Цитрусы и красная капуста включают в себя огромное количество витамина С, который принимает участие в биосинтезе коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

Кроме того, данные фрукты и овощ содержат антиоксиданты, предохраняющие клетки кожи от повреждения свободными радикалами.

Свекла

Свекла содержит такие микроэлементы, как цинк и медь. Оба эти вещества совершенно необходимы для поддержания здоровья кожных покров. К тому же свекла обладает способностью очищать и восстанавливать печень, главный детоксикационный орган организма. Здоровье кожи напрямую связано со здоровьем печени. Как только печень начинает шалить, это немедленно отражается на коже.

Имбирь

Имбирь является сильным противоспалительным агентом. Сила имбиря устранять воспаления аналогична силе противоспалительных нестероидных медикаментозных препаратов. Поэтому имбирь показан в тех случаях, когда на коже имеются покраснения и/или отечность.

Огурцы

Огурцы в этом рецепте отвечают за увлажнение кожи. Количество воды в огурцах 96%. Это выше, чем в арбузе. А поскольку очевидно, что здоровая эластичная кожа всегда должна быть хорошо увлажнена, огурцы является необходимым компонентом любого смузи для здоровья кожи.

Морковь

Морковь снабжает кожу бета-каротинами, нехватка которых негативным образом отражается на состоянии кожных покровов быстрее, чем нехватка какого-лиhttps://citrus-site.ru/publ/napitki/osvezhajushhij_smuzi_iz_citrusov_i_ogurcov/30-1-0-766бо другого соединения.

От летнего же зноя вам больше поможет освежающий цитрусовый смузи с огурцом и мятой.