|
 Грейпфруто-яичная диета имеет совсем простую пропись.
1. В сутки можно съесть семь сваренных вкрутую яиц и семь
грейпрутов.
2. Время, отпущенное на диету, - семь дней.
3. Планируемый результат – минус семь килограммов.
4. В течение «диетической» недели можно и даже нужно
достаточно много пить – не менее трех литров жидкости в сутки.
В отличие от широко известно диеты Ларисы Долиной отзывы на которою
можно найти на множестве Интернет-ресурсов, грейпфрутово-яичная диета не так
популярна, хотя и не менее эффективна.
Рассказывая о грейпфрутово-яичной диете, необходимо сказать,
что люди, желающие похудеть при помощи данной прописи питания, нередко заменяют
грейпфруты апельсинами или другими цитрусами, объясняя это тем, что грейпфруты
горькие. К сожалению, замена грейпфрутов другими цитрусами сводит на нет все
усилия по поддержанию данной жесткой и сложной диеты.
Дело в том, что именно грейпфруты обладают теми
биологическими свойствами, которые дают возможность быстро сбросить лишние
килограммы. Положительное влияние грейпфрута в плане похудения основано сразу
на нескольких его качествах.
Во-первых, грейпфруты содержат много биологически активных
соединений, которые не только расщепляют уже сформировавшиеся жировые
отложения, но и препятствуют формированию новых.
Во-вторых, грейпфруты способны снижать уровень холестерина в
крови.
При столь полезных, с точки зрения похудения, качествах
грейпфруты еще и устроены таким образом, что облегчают человеку перенесение
жесткой диеты. Так высокая концентрация калия в грейпфрутах поддерживает
нормальную работу сердца, которое всегда находится под ударом во время жестких
диет. Кроме того, грейпфрут снижает уровень инсулина в крови, уменьшая тем
самым чувство голода.
Из всего вышесказанного ясно, что только грейпфрут, а не любой
цитрус, должен принимать участие в данной диете. Так что, всем тем, кто не
может есть грейпфруты из-за их горечи, от грейпрутово-яичной диеты стоит
отказаться полностью, а не пытаться модифицировать ее под себя.
Необходимо отказаться от грейпфрутово-яичной диеты и всем
тем, кто не может есть большое количество грейпфрутов в силу медицинских
противопоказаний. Данной диеты категорически не рекомендуется придерживаться
людям, имеющим проблемы с артериальным давлением. Грейпфрут достаточно сильно
снижает артериальное давление, а потому противопоказан и гипотоникам, и
гипертоникам, которые принимают препараты для снижения давления. Эффект взаимодействия
грейпфрута и лекарств от гипертонии может оказаться настолько сильным, что
вызовет резкое падение артериального давления и коллапс.
Теперь несколько слов о яйцах. Почему именно яйца? Потому
что в яйцах имеется изрядное количество витаминов, микроэлементов и главное незаменимых
аминокислот, которые дают возможность организму продержаться в течение недели
на жесткой диете без урона здоровью. Что же касается холестерина, который
присутствует в яйцах, то его негативное влияние купируется способностью
грейпфрута снижать уровень холестерина в крови.
| 
