Грейпфрутово-яичная диета

Грейпфруто-яичная диета имеет совсем простую пропись.

1. В сутки можно съесть семь сваренных вкрутую яиц и семь грейпрутов.

2. Время, отпущенное на диету, — семь дней.

3. Планируемый результат – минус семь килограммов.

4. В течение «диетической» недели можно и даже нужно достаточно много пить – не менее трех литров жидкости в сутки.

В отличие от широко известно диеты Ларисы Долиной отзывы на которою можно найти на множестве Интернет-ресурсов, грейпфрутово-яичная диета не так популярна, хотя и не менее эффективна.

Рассказывая о грейпфрутово-яичной диете, необходимо сказать, что люди, желающие похудеть при помощи данной прописи питания, нередко заменяют грейпфруты апельсинами или другими цитрусами, объясняя это тем, что грейпфруты горькие. К сожалению, замена грейпфрутов другими цитрусами сводит на нет все усилия по поддержанию данной жесткой и сложной диеты.

Дело в том, что именно грейпфруты обладают теми биологическими свойствами, которые дают возможность быстро сбросить лишние килограммы. Положительное влияние грейпфрута в плане похудения основано сразу на нескольких его качествах.

Во-первых, грейпфруты содержат много биологически активных соединений, которые не только расщепляют уже сформировавшиеся жировые отложения, но и препятствуют формированию новых.

Во-вторых, грейпфруты способны снижать уровень холестерина в крови.

При столь полезных, с точки зрения похудения, качествах грейпфруты еще и устроены таким образом, что облегчают человеку перенесение жесткой диеты. Так высокая концентрация калия в грейпфрутах поддерживает нормальную работу сердца, которое всегда находится под ударом во время жестких диет. Кроме того, грейпфрут снижает уровень инсулина в крови, уменьшая тем самым чувство голода.

Из всего вышесказанного ясно, что только грейпфрут, а не любой цитрус, должен принимать участие в данной диете. Так что, всем тем, кто не может есть грейпфруты из-за их горечи, от грейпрутово-яичной диеты стоит отказаться полностью, а не пытаться модифицировать ее под себя.

Необходимо отказаться от грейпфрутово-яичной диеты и всем тем, кто не может есть большое количество грейпфрутов в силу медицинских противопоказаний. Данной диеты категорически не рекомендуется придерживаться людям, имеющим проблемы с артериальным давлением. Грейпфрут достаточно сильно снижает артериальное давление, а потому противопоказан и гипотоникам, и гипертоникам, которые принимают препараты для снижения давления. Эффект взаимодействия грейпфрута и лекарств от гипертонии может оказаться настолько сильным, что вызовет резкое падение артериального давления и коллапс.

Теперь несколько слов о яйцах. Почему именно яйца? Потому что в яйцах имеется изрядное количество витаминов, микроэлементов и главное незаменимых аминокислот, которые дают возможность организму продержаться в течение недели на жесткой диете без урона здоровью. Что же касается холестерина, который присутствует в яйцах, то его негативное влияние купируется способностью грейпфрута снижать уровень холестерина в крови.