> Оранжевая диета

Оранжевая диета

Оранжевая диетаКак и любая другая «цветная диета», то есть диета, позволяющая употреблять в пищу только продукты какого-либо одного вида, оранжевая диета является очень строгой диетой. А потому рассчитана она всего на четыре дня. Дольше сидеть на оранжевой диете не рекомендуется категорически.

Поскольку на свете не так много продуктов оранжевого цвета, то оранжевая диета включает в себя и желтые продукты, например, сыр или пшено, а так же немного белых ноток – белок куриных яиц. Желтые фрукты, которые включены в оранжевую диету, вы можете выбирать по своему усмотрению. Так желтые яблоки вполне можно заменить манго или персиком.

Считается, что за четыре дня оранжевой диеты можно не только сбросить около двух килограммов, но и витаминизировать организм.

Первый день

Утро: один апельсин, два яйца, сваренных вкрутую,

День: восемь штучек кураги, одна морковка (желательно тертая), 60 граммов нежирного сыра.

Вечер: один апельсин и одно яйцо, сваренное вкрутую

Второй день

Утро: 100 граммов нежирного сыра, чай или кофе без сахара, но с одной столовой ложкой любого оранжевого варенья, например, абрикосового.

День: 200 граммов отварного лосося, чай без сахара, но с лимоном.

Вечер: два яблока (яблоки должно быть желтыми, желто-красными, но никак не зелеными), две хурмы, 100 граммов консервированных ананасов.

Третий день

Утро: 200 граммов пшенной каши на воде, чай или кофе без сахара, но с одной чайной ложкой меда.

День: 100 граммов нежирного сыра и один апельсин (апельсин можно заменить оранжевым болгарским перцем и помидором).

Вечер: яичница из двух яиц и чай.

Четвертый день

Утро: один апельсин, 150 граммов пшенной каши на воде и несладкий чай или кофе.

День: 150 граммов отварного лосося.

Вечер: два апельсина, два яблока (желтых), 150 граммов консервированного ананаса.

Статья написана по материалам сайта http://www.medmoon.ru/ — журнала для женщин.

низ

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты