> Зеленая фасоль и горошек под апельсиновым соусом

Зеленая фасоль и горошек под апельсиновым соусом

Зеленая фасоль и горошек под апельсиновым соусомИнгредиенты: 400 граммов зеленой фасоли, 200 граммов зеленого горошка, 50 граммов грецких орехов, один апельсин, 20 граммов зеленого лука, один зубчик чеснока, 70 мл растительного масла (предпочтительного оливкового), соль, соевый соус и черный перец по вкусу.

На сковороде обжарить подсоленные орехи. В сотейник выложить фасоль и залить водой с таким расчетом, чтобы вода лишь покрывала бобы. Посолить. Варить фасоль в течение пяти минут, затем откинуть на дуршлаг. Затем таким же образом сварить горошек. Время варки горошка не должно превышать двух минут.

Цедру апельсина натереть на терке, а из мякоти выжать сок. Объединить апельсиновый сок, цедру и растительное масло с отварными фасолью и горошком. Мелко нарезать зеленый лук и добавить его к бобовым. Добавить обжаренные на сковороде грецкие орехи. Посолить и поперчить. Соль лучше всего заменить соевым соусом. Подавать зеленую фасоль и горошек в апельсиновом соусе в охлажденном виде.

Кстати говоря, все бобовые, в том числе и фасоль, и зеленый горошек, являются продуктами, показанными для усиления волос и увеличения скорости их роста. Все дело веществе биотина, который необходим для волос и в избытке содержится в бобовых. Впрочем, если волосы у вас растут медленно, то расстраиваться и злоупотреблять бобовыми не стоит. Намного проще, полезнее и быстрее обраться в компанию HAIRSHOP, предлагающую моментальное наращивание волос и являющуюся лидер на рынке производстве и реализации синтетических и натуральных волос. На сайте компании www.hairshop.ru вы можете найти специальную on-line систему заказа волос оптом, Интернет-магазин, каталог работ мастеров и брейдер-сообщество.

низ

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты